Vaji i peshkut redukton rrezikun e vdekjes së parakohshme

08:23 | 21 Mars 2018
Arbresh.info

Të ushqyerit mjaftueshëm me vaj peshku, salmoni apo skumbri, mund të zvogëlojë rrezikun nga vdekja e parakohshme deri në një të tretën.

Kështu thotë një studim i fundit i realizuar në universitetin e Dakotës së Jugut, ndërsa u eksperimentuan rreth 2500 njerëz të moshuar, njofton Klan Kosova.

Sipas raportit, ata që kishin sasinë më të lartë të Omega 3 kishin 34 për qind më pak gjasa për të vdekur brenda shtatë vjetëve të ardhshme.

Ata ishin gjithashtu 39 për qind më pak gjasa të vuajnë nga ndonjë atak në zemër apo sulm.

Acidet yndyrore – të gjetura në prodhimet e detit, si salmoni, skumbri dhe sardelet – ishin një parashikues më i mirë i shëndetit të mirë sesa nivelet e kolesterolit.

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm